人工智能的快速發展正深刻改變人們的生產生活方式。對成長在“AI搖籃”裡的10后、20后來說，各類AI工具已成為朝夕相處的伙伴。中國互聯網絡信息中心《生成式人工智能應用發展報告（2025）》顯示，截至2025年6月，19歲及以下生成式人工智能用戶規模約1.86億，佔比達33.8%，居各年齡段首位，如何讓AI工具更好幫助青少年健康成長，成了當前的緊迫課題。

　　AI為青少年成長帶來了多元可能。大到宇宙星辰的運轉規律，小到花鳥魚虫的生活習性，AI稍加思索便能給出詳盡解答，讓知識獲取更加方便快捷，成了青少年指尖的“百科全書”。同時，AI不斷拓展青少年想象力的邊界，從文字創作到數字繪畫，幫助他們把天馬行空的想法轉化為實實在在的作品。不少青少年還會和AI互動，訴說成長中的困惑迷思和少年心事。

　　然而，隨著青少年與AI伙伴越來越密切，不少問題也暴露出來。比如，AI“有問必答”容易讓青少年陷入拿來主義誤區，形成思維與路徑依賴，弱化獨立思考的意願與能力﹔算法推薦構建起的“信息繭房”，讓青少年長期接收同質化信息，容易導致認知窄化與觀點極化。當越來越多青少年沉迷於與AI進行情感交流，當算法介入他們的心理需求，青少年與現實世界的聯結便會變弱。

　　依賴之所以產生，離不開AI的“投其所好”。用一句頗有“AI味”的話說：AI從不批判、從不反對，總是用贊美的、肯定的回應接住所有情緒和問題，讓一些青少年直言“它越來越懂我”。其實，這背后不外乎自然語言處理和機器學習算法：你越“喂”給它什麼，它就越放大什麼。從某種層面來講，是青少年在聊天中將AI伙伴塑造成了自己喜歡的樣子。殊不知，AI伙伴也反向塑造著屏幕后的對象，它用贊美消解反思，用認同替代批判，最終可能讓身心尚不成熟的孩子在虛擬的“永遠正確”中，錯失與真實世界相處帶來的豐富體驗和心智成長。

　　回望過去，每一次技術革新都曾引發類似的焦慮。我們曾擔心電視、游戲會毀掉80后、90后，也曾憂慮互聯網會誤導00后。但事實証明，技術本身並非洪水猛獸，真正的破局之道，在於堅持科技向善的價值導向，構建以人為本的協同治理機制，真正讓技術發展助力青少年健康成長。

　　2025年12月，國家互聯網信息辦公室公布《人工智能擬人化互動服務管理暫行辦法（征求意見稿）》，首次對“AI陪伴”類服務作出系統性規范，劃定制度紅線，專門設立針對未成年人用戶的條款，明確未成年人模式的使用權限與監護人管控功能等。技術開發者作為風險防控的第一道關口，應當嚴格落實主體責任，優化算法設計，加強全流程管理，確保產品服務安全可靠﹔學校作為教育主陣地，應積極推進人工智能通識教育，在提高學生實踐技能的同時，也注重培養批判性思維，引導他們正確認識技術邊界﹔家庭則需做好陪伴與守護，用現實的溫度幫助青少年建立與真實世界的情感聯結。

　　面對已經深度融入生活的人工智能浪潮，焦慮與抵觸並非良策。教會青少年善用AI，辨明邊界、擁抱真實，讓AI成為成長路上的良師益友，才能幫助他們在科技浪潮中保持清醒、向陽生長，在現實世界裡收獲更完整、更堅韌的力量。