肠道作为人体最重要的免疫器官和消化器官，90%的疾病发生与肠道问题有关。然而，夏季却是肠道问题的高发季。据相关统计，由于气温高、细菌繁殖快、饮食不洁、过度贪凉等原因，夏季感染性腹泻等肠道患病率达40%。

炎炎夏日如何才能正确保护肠道？8月5日，“江中利活·肠道健康中国行”大型公益科普活动来到甘肃兰州。

国内权威肠道健康专家、来自北京协和医院的林国乐主任活动现场分享《肠道健康，日常调理是关键》主题讲座时说，肠道要健康，菌群平衡是关键。“肠道菌群是肠道中的生态卫士，要通过日常调理，保持肠道内有益菌数量大于有害菌数量，才能更好地维护肠道健康。”

如何让肠道产生更多的有益菌呢？林教授说，首先要建立有益菌占优的肠道环境，大家要注意养成良好的生活习惯。盛夏时节，油炸、腌制、烧烤、等食品要少碰，多补充蔬菜水果等膳食纤维，避免熬夜、久坐不动等。还可以适当补充一些乳酸菌素片，能够帮助肠道养出自己的有益菌，而且养出来的原生有益菌也能够更好和更快的适应肠道内环境。

活动现场，江中与德生堂还携手请来北京卫视金牌养生栏目《养生堂》节目组，为市民献上了一档迷你《养生堂》。节目现场不仅邀请市民与专家同台、面对面问诊，还发起多轮肠道健康趣味问答，为回答正确的观众送上了丰厚互动奖品。林国乐教授还带领全场做起了“肠道健康操”，在欢快的氛围中让市民们收获肠道调理知识的满满干货。

活动现场还发起了“家中常备药·健康中国行-百万千万公益捐赠行动”，为此次“江中利活·肠道健康中国行”兰州站画上句号。

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