3月25日，2025“春蕾计划”青春期健康教育讲座走进江西省崇仁县孙坊镇初级中学。

讲座中，专家运用生动形象的图片、通俗易懂的语言，从身体外形的改变，到内部器官的发育，讲解了青春期女生身体发生的一系列生理变化。讲解月经的形成和周期时，细致地介绍了其原理和注意事项，让女生们明白这是成长过程中的正常生理现象，并教女生们如何在生理期做好自我护理，保持身体健康。

除了生理变化，青春期女生的心理健康同样备受关注。讲座上，专家剖析了青春期常见的心理问题，如情绪波动、自我认知模糊（如对能力或外貌的困惑）及对异性的好奇等心理变化。针对这些变化专家提出了应对方法：首先，正确看待自己的变化，建立良好的心态；其次，可以通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式来释放压力，调节情绪；最后，学会与家长、老师等及时沟通，寻求帮助。

为了增强学生的自我保护能力，讲座还设置了关于性侵害预防的内容。通过对不同类型性侵害行为的具体介绍，让学生认识到潜在的风险，并掌握必要的防护措施。 （黎姗、崔伟群）

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