【端午節養生8種食物護腸胃】1、糙米:暢通腸道。2、魔芋豆腐:促腸道蠕動。
3、海帶:排毒養顏,腸蠕動的“加速器”。
4、黑木耳:清腸道。5、豬血:助腸道解毒。
6、蜂蜜:潤腸、美容。7、酸奶:促進腸道消化。
8、花生:強健腸道。
端午吃粽子,這5個禁忌要注意!
* 粽子不能在晚上吃,晚上吃難消化;
* 夾生的粽子不能吃,可能引發腸胃炎﹔
* 吃粽子要細嚼慢咽,促進消化﹔
* 吃粽子不可搭配冷飲或者冰凍的食物,很容易引發胃腸疾病﹔
* 粽子不能空腹吃,會導致胃炎或者是食道炎的發生。