開設減重門診，採用藥物、中西醫結合治療，制定運動、營養管理等多元化方式﹔發布健康體重管理行動倡議書，倡導全社會共同參與防控肥胖及相關慢性病……去年6月我國啟動“體重管理年”活動以來，各地各部門推出了一系列舉措，為群眾開出“減重處方”，不少網民說“國家喊你來減肥了！”

　　體重問題看似是個人問題，為何如此受重視？數據顯示，我國成年人超重肥胖率已超過50%，青少年肥胖問題同樣不容小覷。一方面，肥胖與高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸血症“四高”代謝性疾病密切相關，容易帶來慢性病風險，影響個人生活質量。另一方面，超重肥胖率的過快增長，也會給醫療資源帶來更多負擔，在未來成為公共衛生問題。

　　開展“體重管理年”活動，是預防關口前移、提升全民健康水平的重要舉措。今年全國兩會期間，“體重管理”成為熱詞，國家衛生健康委表示將持續推進“體重管理年”行動，普及健康生活方式。體重管理，不僅關系個人健康，也是實施健康中國戰略的重要抓手，有助於提高全民身體素質，實現人口高質量發展。

　　體重管理，要樹立正確的健康觀念。過去，一些人將減重簡單等同於節食，還有人認為減重越快越好，這些認識誤區需要消除。科學的體重管理，是建立在身體質量指數、體脂率等指標的基礎上，通過合理膳食與規律運動，實現“吃動平衡”“健康體重”。各地應加強科普宣傳，讓健康生活方式更合理、更科學。

　　推動體重管理落地見效，還需構建全社會支持體系。《“體重管理年”活動實施方案》強調，要“動員社會廣泛參與，提升體重管理效能”。醫療衛生機構應提供專業指導，整合相關專業資源，提供肥胖症診療服務﹔街道社區可以打造健康主題公園、健康步道、健身器材等支持環境﹔學校要落實課程課時要求，拓展健康教育渠道﹔還要充分利用體重管理新技術、新成果，引導健康企業研發體重管理新產品。隻有形成多方合力，才能讓體重管理成為可感可及的公共服務。

　　也要看到，當前社交媒體上出現令人眼花繚亂的減肥方法和產品，比如“16+8間歇性斷食法”、“生酮飲食法”、代餐奶昔、代餐粉等，很多方式沒有經過實踐檢驗，並不適用所有人。針對各類減重宣傳、減肥產品以及“減肥訓練營”等服務，還需加強科學引導和市場監管，建立良好的市場環境，更好幫助群眾樹立科學合理的減重方式。

　　個人是自身健康的第一責任人。從日常增加活動量，到減少高油高鹽飲食﹔從定期監測體重變化，到培養長期運動習慣，努力改變不健康的生活方式，才是最根本、最有效的方法。以“體重管理年”為契機，將健康融入所有政策，讓科學體重管理成為共識與行動，相信健康體重會成為全民新風尚。

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