【端午节养生8种食物护肠胃】1、糙米:畅通肠道。2、魔芋豆腐:促肠道蠕动。
3、海带:排毒养颜,肠蠕动的“加速器”。
4、黑木耳:清肠道。5、猪血:助肠道解毒。
6、蜂蜜:润肠、美容。7、酸奶:促进肠道消化。
8、花生:强健肠道。
端午吃粽子,这5个禁忌要注意!
* 粽子不能在晚上吃,晚上吃难消化;
* 夹生的粽子不能吃,可能引发肠胃炎;
* 吃粽子要细嚼慢咽,促进消化;
* 吃粽子不可搭配冷饮或者冰冻的食物,很容易引发胃肠疾病;
* 粽子不能空腹吃,会导致胃炎或者是食道炎的发生。