隨著各地陸續入冬，呼吸道疾病進入高發時期，“嗓子疼”再度登上微博熱搜，不少網友紛紛表示自己已經“中招”。根據國家疾控中心發布的相關監測顯示，近期呼吸道感染疾病以流感為主，此外還有鼻病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。近期我國急性呼吸道疾病感染者持續上升，與多種呼吸道病原體疊加有關。

流感高峰期，老年人、兒童或有慢性基礎疾病人群需警惕

流行性感冒，簡稱“流感”，是由流感病毒引起的一種傳染性強、傳播速度快的急性呼吸道傳染病，分為甲、乙、丙、丁4型。當前流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起，這兩種流感每年呈季節性流行。流感起病急，主要表現為高熱、寒戰、頭痛、乏力、食欲減退、全身肌肉酸痛等症狀，並伴有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道症狀。

相較於普通感冒，流感的傳染性更強，更容易在人群中傳播。主要通過呼吸道飛沫傳播，其次也可經口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品、又接觸口鼻也可引起感染。

流感作為一種自限性疾病，大多數患者對症處理即可，包括良好的休息、多飲水，必要時使用解熱鎮痛藥物等。但是，對於老年人、兒童、孕產婦、肥胖和有慢性基礎疾病等有高危因素的人群，可能會出現呼吸窘迫綜合征、急性壞死性腦病、多器官衰竭，甚至死亡。目前多種呼吸道病原體處於流行階段，不同年齡段人群中，感染的病原體除了流感以外還有其他病原體，這意味著大家還需警惕疊加感染的風險。

預防流感，做好這幾件事

醫生提醒，對於這波感染高峰來說，大家無需過於恐慌。每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和發生嚴重並發症的風險。目前醫院人員密集、等候時間長、交叉感染風險較高，如患病症狀較輕，大家可以在家中備上幾類流感常用藥品，及時對症用藥：

1、解熱鎮痛類：感染流感時起病驟急，體溫可達 39~40℃，伴隨著頭痛，全身酸痛，可以備好解熱鎮痛藥進行對症治療，常用的解熱鎮痛藥有復方氨酚烷胺片、對乙酰氨基酚和布洛芬。

2、化痰止咳類：咳嗽通常也是流感和多種病原體感染后的伴發症狀，可以備好化痰止咳類藥物，如江中牌牛黃蛇膽川貝液，緩解感染后出現的刺激性干咳、痰黃、咯痰不爽等症狀。

3、咽喉腫痛類：流感病毒容易導致喉嚨發炎、腫脹、疼痛等症狀，可以適當服用一些藥物來緩解喉嚨疼痛。如江中復方草珊瑚含片，具有疏風清熱、消腫止痛、清利咽喉的功效，能緩解由病毒、感冒引起的嗓子干痒痛，喉嚨不舒服等。

此外，日常生活中注重防護也可以有效減少流感的感染和傳播：

1、減少聚集、保持衛生：盡量避免到人群密集和通風不良的公共場所，必須去時請戴好口罩，保持社交距離，避免家庭、單位內交叉傳染。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾掩住口鼻，及時洗手。

2、注意防寒保暖：據天氣的變化及時增減衣物，不要受涼，受涼會導致免疫力下降，容易繼發病毒感染和疊加感染。

3、保持規律的作息時間，避免過度的疲勞：過度疲勞會降低身體免疫力，從而發生各種各樣的機會性病原體感染，造成身體免疫力進一步下降的惡性循環。規律作息，適當運動，提高自身免疫力和抵抗力。

（提醒：文內涉及處方藥物，請遵醫囑服用）

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