人民網
人民網>>江西

破解減重誤區 以均衡營養筑牢健康減重基石

2025年05月27日15:59 | 來源:人民網-江西頻道
小字號

5月24日,江中牌多維元素片與四川全億健康共同啟動"均衡營養 國民健康減重"公益行動。該行動旨在通過普及科學減重知識,為公眾提供可及、可持續的健康體重管理方案。

在江中多維營養驛站活動現場,藝術體操世界杯冠軍舒思瑤向市民分享健康減重經驗:"許多人認為減重就是少吃多動,但實際上'減重不減營養'才是關鍵。"她指出,過度節食雖然能快速減重,但會導致營養失衡﹔而高強度運動在消耗熱量的同時,也會造成鈣、鎂、鉀等微量元素的流失。長期如此不僅容易體重反彈,還可能引發免疫力下降、脫發等問題。

因此,健康的減重方式需要在控制熱量的同時,確保維生素、礦物質等營養元素的均衡攝入。江中多維營養驛站以“減重不減營養”為倡導,強調“均衡營養與健康減重”的重要性。通過為參與者提供免費的微量元素檢測、趣味互動游戲等一站式體驗,讓“日常補充 均衡營養”的理念從口號走向民眾生活,使公眾注重養成健康生活方式,同時也重視健康減重背后的營養決策。(劉宇)

(責編:毛思遠、邱燁)

分享讓更多人看到

返回頂部