随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发时期，“嗓子疼”再度登上微博热搜，不少网友纷纷表示自己已经“中招”。根据国家疾控中心发布的相关监测显示，近期呼吸道感染疾病以流感为主，此外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。近期我国急性呼吸道疾病感染者持续上升，与多种呼吸道病原体叠加有关。

流感高峰期，老年人、儿童或有慢性基础疾病人群需警惕

流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙、丁4型。当前流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起，这两种流感每年呈季节性流行。流感起病急，主要表现为高热、寒战、头痛、乏力、食欲减退、全身肌肉酸痛等症状，并伴有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道症状。

相较于普通感冒，流感的传染性更强，更容易在人群中传播。主要通过呼吸道飞沫传播，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品、又接触口鼻也可引起感染。

流感作为一种自限性疾病，大多数患者对症处理即可，包括良好的休息、多饮水，必要时使用解热镇痛药物等。但是，对于老年人、儿童、孕产妇、肥胖和有慢性基础疾病等有高危因素的人群，可能会出现呼吸窘迫综合征、急性坏死性脑病、多器官衰竭，甚至死亡。目前多种呼吸道病原体处于流行阶段，不同年龄段人群中，感染的病原体除了流感以外还有其他病原体，这意味着大家还需警惕叠加感染的风险。

预防流感，做好这几件事

医生提醒，对于这波感染高峰来说，大家无需过于恐慌。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。目前医院人员密集、等候时间长、交叉感染风险较高，如患病症状较轻，大家可以在家中备上几类流感常用药品，及时对症用药：

1、解热镇痛类：感染流感时起病骤急，体温可达 39~40℃，伴随着头痛，全身酸痛，可以备好解热镇痛药进行对症治疗，常用的解热镇痛药有复方氨酚烷胺片、对乙酰氨基酚和布洛芬。

2、化痰止咳类：咳嗽通常也是流感和多种病原体感染后的伴发症状，可以备好化痰止咳类药物，如江中牌牛黄蛇胆川贝液，缓解感染后出现的刺激性干咳、痰黄、咯痰不爽等症状。

3、咽喉肿痛类：流感病毒容易导致喉咙发炎、肿胀、疼痛等症状，可以适当服用一些药物来缓解喉咙疼痛。如江中复方草珊瑚含片，具有疏风清热、消肿止痛、清利咽喉的功效，能缓解由病毒、感冒引起的嗓子干痒痛，喉咙不舒服等。

此外，日常生活中注重防护也可以有效减少流感的感染和传播：

1、减少聚集、保持卫生：尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必须去时请戴好口罩，保持社交距离，避免家庭、单位内交叉传染。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻，及时洗手。

2、注意防寒保暖：据天气的变化及时增减衣物，不要受凉，受凉会导致免疫力下降，容易继发病毒感染和叠加感染。

3、保持规律的作息时间，避免过度的疲劳：过度疲劳会降低身体免疫力，从而发生各种各样的机会性病原体感染，造成身体免疫力进一步下降的恶性循环。规律作息，适当运动，提高自身免疫力和抵抗力。

（提醒：文内涉及处方药物，请遵医嘱服用）

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