10月27日，何珊珊在全國殘運會女子800米T11級比賽中勇奪金牌。記者 洪子波攝

翻開江西代表團運動員簡介冊，何珊珊（視力）的介紹出現在第一個。盡管隻有22歲，但何珊珊的榮譽堪稱“重量級”：上屆殘運會T11級女子800米、1500米雙料冠軍，迪拜世界殘奧田徑錦標賽T11級女子1500米亞軍，東京殘奧會T11級女子1500米第六名……

10月25日和27日，何珊珊先后在T11級女子1500米和800米決賽中奪冠，在實現本屆殘運會雙冠王的同時，也在這兩個項目中成功衛冕。

在今年8月的東京殘奧會上，何珊珊身披國字號戰袍出戰，在1500米決賽中跑出了4分53秒的個人最佳成績。然而，受國際疫情影響，回國后的何珊珊接連在北京和南昌接受了“21天+7天”的隔離，直至10月6日才回歸田徑場。此時，距離本屆殘運會開幕僅剩16天。

“對一名中長跑運動員來講，賽前近一個月關在房間裡是很致命的。而何珊珊的對手，則在國內進行系統訓練。”本屆殘運會前，省殘疾人文體中心相關工作人員並不看好何珊珊奪冠前景。

何珊珊和她的教練邱永發沒有放棄。在28天的隔離期中，邱永發通過電話、視頻為愛徒設計了詳細的室內訓練計劃：高抬腿、小步原地跑、半蹲、收腹跳……“當時我壓力很大，畢竟殘奧會沒能奪牌，很希望在殘運會上有所收獲。我就按照教練的計劃，每天在房間裡練三四個小時，盡力保持體能狀態。”何珊珊說。

10月6日，何珊珊終於在田徑場與邱永發碰面，這是師徒二人時隔一年半首次相見。“退步很明顯，耐力差，兩三圈下來動作就散了。”何珊珊的狀態讓邱永發擔憂。盡管如此，邱永發對何珊珊一邊鼓勵，一邊嚴格要求訓練，盡力幫助徒弟恢復心肺功能。

10月25日的1500米決賽前，邱永發根據對手的情況布置了“跟跑+百米沖刺超越”的戰術。這一戰術在比賽中發揮了效果。體力尚可的何珊珊在最后150米提速，彎道超越一路領跑的裡約殘奧會冠軍鄭金，最終以4分57秒奪冠。在10月27日上午的800米決賽中，自信的何珊珊更是一路領跑，以2分26秒的成績再次衛冕成功。

“相比東京殘奧會時，現在體力恢復了八成，能拿到金牌很高興，成績還需繼續提高。”何珊珊賽后露出了開心的笑容。（記者 卞 曄）

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